---Δημοσίευση: 14/02/2024---
Περίληψη οπισθόφυλλου:
ΜΠΕΣΤ ΣΕΛΕΡ - ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ 1.000.000 ΑΝΤΙΤΥΠΑ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ. ΜΕΤΑΤΡΕΨΕ ΤΑ ΤΡΑΥΜΑΤΑ ΣΟΥ ΣΕ ΣΟΦΙΑ, ΤΟΥΣ ΦΟΒΟΥΣ ΣΟΥ ΣΕ ΘΑΡΡΟΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΥΣ ΣΟΥ ΣΕ ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕΣ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ ΑΞΙΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΚΙΑΣ
Τι είναι η Εργασία Σκιάς
Η σκιά αποτελείται από κομμάτια του εαυτού σου που έχεις ξεχάσει, εγκαταλείψει και απωθήσει για να εξελιχθείς και να προσαρμοστείς στο καλούπι της κοινωνίας. Αναλογίσου τα παιδικά σου χρόνια και θυμήσου τους τρόπους με τους οποίους εκφραζόσουν, καταλήγοντας να απορριφθείς. Ίσως έκλαιγες και σου είπαν να σταματήσεις. Ίσως γελούσες ανεξέλεγκτα στην τάξη και σε κοίταξαν υποτιμητικά ο εκπαιδευτικός ή οι συμμαθητές σου. Υπάρχουν αναρίθμητοι τρόποι με τους οποίους μπορεί να σε επέπληξαν για κάτι που κρίθηκε «κακό» και σε επαίνεσαν για κάτι που ήταν «καλό» -μαθαίνοντάς σε να προσαρμόζεις ανάλογα τη συμπεριφορά σου. Τα απωθημένα αυτά κομμάτια του εαυτού σου δε χάνονται για πάντα. Αποθηκεύονται και κλειδώνονται στον ασυνείδητο νου σου. Η Εργασία Σκιάς είναι η διαδικασία της αποκάλυψης, της αποδοχής και της συμπερίληψης των κομματιών αυτών του εαυτού σου που έχεις απωθήσει και απορρίψει. Οι τεχνικές σε αυτό το Ημερολόγιο θα σου επιτρέψουν να καταδυθείς σε ασυνείδητους θύλακες απωθημένων συναισθημάτων και να υπερβείς τις αρνητικές επιδράσεις που έχουν αυτή τη στιγμή στην ψυχική σου υγεία. Η Εργασία Σκιάς θα σε βοηθήσει:
-να γιατρέψεις τραύματα του παρελθόντος.
-να θέσεις τα προσωπικά σου όρια.
-να καλλιεργήσεις την ενσυναίσθηση για τον εαυτό σου και τους άλλους.
-να «ξε-κολλήσεις».
-να βελτιώσεις τις σχέσεις σου με τους άλλους.
-να αποκτήσεις διαύγεια και εσωτερική γαλήνη.
Η άποψή μου:
H Hot τάση αυτοφροντίδας στο tik-tok κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ψυχογιός. Κάνε μια νέα αρχή στη ζωή σου χωρίς σκιές και βοήθησε τον εαυτό σου να αντιμετωπίσει τα τραύματά του με το ημερολόγιο που αγάπησαν εκατομμύρια αναγνώστες σε όλον τον κόσμο!
«Η εργασία με τη Σκιά μας αντιμετωπίζει εκείνα τα μέρη του εαυτού μας που θέλουμε να τα τοποθετήσουμε σε κουτάκια και να προσποιηθούμε ότι δεν υπήρξαν ποτέ».
---Suzanne Hein---
Στην πραγματικότητα, όλοι έχουμε μέσα μας μια Σκιά η οποία συνήθως έχει αναπτυχθεί στην παιδική μας ηλικία. Η Εργασία Σκιάς – Το ημερολόγιο, από τις εκδόσεις Ψυχογιός σε αντίθεση με τα περισσότερα βιβλία αυτοβοήθειας, ξεχωρίζει γιατί αποτελείται κυρίως από ένα πρακτικό κομμάτι, όπου βήμα-βήμα σε καθοδηγεί μέσα από ιδιαίτερες ασκήσεις, να πράξεις ώστε να επέλθει η πολυπόθητη αλλαγή του εαυτού σου.
Η ντροπή, η ενοχή, ο θυμός, η θλίψη, η αμηχανία, η ζήλια, οι τύψεις και ο φόβος, αποτελούν συναισθηματικές πυροδοτήσεις που ο καθένας/καθεμία οφείλει να μάθει να ελέγχει κι ο συγκεκριμένος οδηγός θα σας καθοδηγήσει σε αυτό.
Το βιβλίο-best seller με περισσότερα είναι εδώ για να σας οδηγήσει σε ένα ταξίδι από το οποίο υπόσχεται πως θα βγείτε δυνατότεροι από ποτέ, αρκεί να επιλέξετε να ταξιδέψετε. Χρήσιμο όσο λίγα, βάλσαμο και αμάλγαμα στην ψυχή.
Στοιχεία βιβλίου:
Ιστοσελίδα: Πατήστε εδώ
Συγγραφέας: Keila Shaheen
Μετάφραση: Ειρήνη Παϊδούση
Σελίδες: 240
Ημερ. έκδοσης: 25/01/2024
ISBN: 978-618-01-5468-9
Βιογραφικό της συγγραφέως:
.jpg)
